Høyt blodsukker og diabetes: årsaker, tegn og tiltak
Høyt blodsukker og diabetes: årsaker, tegn og tiltak
Forhøyet sukkernivå er når konsentrasjonen energi som sirkulerer i kroppen blir over ønsket nivå sammenlignet med organismen ønsker best av. Problemet omtales som økt blodglukose og blir ofte vanligvis aktuelt for voksne og barn med diabetes.
Blodsukker er energi til muskler og organer. Slik at blodsukkeret må kunne slippe fra blodet og inn i cellene, er kroppen avhengig av du hormonet insulinet. Ved type 1-diabetes produserer bukspyttkjertelen nesten ikke eget insulin. Hos mange med diabetes type 2 fungerer kroppens insulin ofte mindre effektivt, samtidig som bukspyttkjertelen kan lage nok insulin.
Hva er hyperglykemi?
Forhøyet blodglukose kan utvikle seg hvis organismen ikke klarer å tar opp blodsukker godt nok. Dette kan komme som følge av at det har for lite virksomt insulin, ettersom hormonet har svak effekt, og fordi kroppens behov for blodsukkerregulering blir større.
En poeng er at hyperglykemi ikke alltid oppleves umiddelbart. Flere vil kunne leve sammen med høye verdier uten symptomer. Derfor er oppfølging avgjørende, ikke minst hos de som allerede har diabetesdiagnose.
Glukosenivået påvirkes av mat, bevegelse, hvile, stress, sykdom, legemidler og hormoner. Dette viser at ustabilt blodsukker også når du jobber å spise fornuftig.
Slik kan høyt blodsukker merkes
Varslene på hyperglykemi pleier å komme langsomt. Noen kjenner lite, mens andre får merkbare symptomer. Dette vil ofte gjøre at blir sent.
Når hyperglykemi fortsetter i dager eller uker, kan tegnene oppleves mer alvorlige. I veldig høye blodsukkerverdier vil det kunne komme forvirring. Disse tegnene kan tyde på utvikle seg til akutte tilstander, og bør man kontakte lege umiddelbart.
Derfor kan glukosen stige
Grunnene bak hyperglykemi vil kunne skyldes mange faktorer. Hos personer som har diabetes er forholdet mellom karbohydrater, insulin, trening og organismens reaksjoner bli avgjørende.
Under sykdom frigjør kroppen ofte mer hormoner. Disse hormonene kan gjøre at stiger, også hvis man får i seg lite. Derfor blir sykedager særlig krevende hos personer med diabetes.
Høyt blodsukker ved diabetes type 1 og type 2
Diabetes kjennetegnes av at blodsukkeret holdes for høyt fordi insulinet ikke strekker til. Men er ulikheter mellom type 1 og diabetes type 2.
Hos personer med type 1-diabetes danner bukspyttkjertelen nesten ikke insulin. Da trenger insulin tilføres som behandling. Hvis insulinmengden er utilstrekkelig, vil blodsukkeret øke tydelig. Ved mangel på insulineffekt kan produsere syrestoffer, noe kan føre til diabetisk ketoacidose, en mulig akutt situasjon.
Ved diabetes type 2 blir utfordringen vanligvis nedsatt insulineffekt. Det innebærer at hormonet ikke fungerer effektivt nok. Etter hvert vil bukspyttkjertelen i tillegg danne ikke nok hormon. Resultatet vil glukosenivået holde seg forhøyet, spesielt i forbindelse med karbohydratrik mat.
Slik følger du med på glukosen
Måling av glukose er et praktisk redskap hos mennesker med diabetesdiagnose. Når du skal kontrollere varierer med medisiner, samt skal helst vurderes sammen med behandler.
Kontroll vil kunne bli ekstra relevant hvis man føler slapphet, dersom du blir forkjølet, i forbindelse med justeringer i medisin, eller når man mistenker at holder seg utenfor målområdet.
Hos flere er langtidsblodsukker også en viktig del i kontrollen. Den blodprøven forteller om cirka hvordan blodsukkeret har vært over tid. Målingen tar ikke over for ikke daglig egenmåling for personer som trenger det, samtidig vil den kunne skape god retning.
Hva kan du gjøre ved høyt blodsukker?
Hva man bør velge når hyperglykemi varierer av måling og hvor nivået er. Av den grunn bør egne grenser avtales med behandler.
Fysisk aktivitet vil ofte kunne støtte bedre blodsukkerregulering, samtidig er avgjørende å vite i hvilke situasjoner trening ikke er riktig. Hvis du får høye ketoner, eller har sterk sykdomsfølelse, bør du kontakte medisinsk vurdering.
Hverdagsvaner som kan hjelpe
Kosthold har en rolle i glukosenivået. Dette handler ikke om å fjerne all sukker, men heller om mengde. Flere får fordel av regelmessige spisetider, belgvekster, fisk samt gode fetttyper.
Sukkerarter påvirker blodsukkeret raskest. Men er mengde mat ha stor betydning. Mindre bearbeidede matvarer bidrar ofte til ofte mindre brå stigning sammenlignet med søte drikker. Usøtet drikke kan være et enkelt alternativ dersom tørsten blir tydelig.
Daglige valg dreier seg i tillegg rundt aktivitet. Dårlig søvn samt kraftig belastning kan gjøre at blodsukkeret blir vanskeligere å styre. Realistiske grep slik som daglige gåturer kan gi bedre regulering på sikt.
Når du ikke bør vente
Forhøyet blodsukker bør tas riktig, særlig dersom nivået blir veldig høyt og oppstår med alvorlige plager. Personer med diabetes skal følge sin personlig handlingsplan ved sykdom.
Dette kan være klokere å spørre helsepersonell før situasjonen forverres fremfor å vente unødvendig lenge. Spesielt ved insulinbehandling kan mangel på insulin utvikle seg hurtig.
Forebygging av høyt blodsukker i hverdagen
God kontroll handler rundt å skape vaner som gjør at blodsukkeret holder seg mer stabilt. Det er ofte små handlinger brukt over tid som sammen gir varig nytte.
Poenget er ikke å være feilfri, men bedre forståelse. Alle vil kunne oppleve høye verdier innimellom. Dette mest avgjørende handler om å vite hva du bør gjøre, når man bør sjekke igjen, samt i hvilke situasjoner du skal kontakte helsepersonell.
Oppsummering: høyt blodsukker kan håndteres
Økt blodsukker er aktuelt hos personer med diabetes type 2, men det bør tas på alvor. Vanlige tegn er sløret syn, men kan noen oppleve svake tegn. Av den grunn er oppfølging nyttig.
De beste grepene handler vanligvis rundt å insulinrådene, få i seg nok væske, velge jevnt, være aktiv, kontrollere glukosenivået samt ringe diabetesteam dersom verdiene ikke blir bedre. Ved get more info kraftige plager slik som sterk sykdomsfølelse, skal man kontakte akutt medisinsk hjelp.
Ved hjelp av måling vil mange kunne hyperglykemi håndteres raskere. Dette skaper tryggere hverdag og vil kunne minske sannsynligheten for senere problemer i fremtiden.